Ich bin genau richtig, so wie ich bin!

Photo by Amy Treasure @amytreasure

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Uns wird ja immer wieder von anderen Leuten und von den Medien signalisiert, wir wären nicht richtig, wie wir sind. Wir seien zu dick, zu dünn, zu mutig, zu feige, zu klug, zu dumm, zu unsportlich undsoweiter.

Und darum sollen wir uns ständig verbessern und optimieren. Eine ganze Industrie setzt darauf, dass wir mit uns selbst unzufrieden sind und uns dauernd verbessern wollen. Dabei ist es doch ein wunderbares Gefühl, wenn man das alles mal einen Moment bleiben lässt und tief durchatmet.

Nimm nicht ernst, was andere Menschen über dich sagen (leichter gesagt als getan, ich weiß)!

Niemand hat das Recht dich zu beurteilen, niemand kennt dich wirklich. Alle Menschen betrachten dich aus IHREM Blickwinkel, ihren Werten und ihren eigenen Lebenserfahrungen heraus – und das sind nicht deine. Der Blick der anderen spiegelt immer nur sie selbst wieder.

Die Wirklichkeit ist: Alles, was du gerade bist, deine Gedanken, deine Gefühle, dein Aussehen, alles darf genau so sein, wie es jetzt ist.

Sie sind der Ausdruck von dir, von all dem, was du in dieser Welt ausmachst. Wie die Welt dich in deinem bisherigen Leben geprägt hat, wie du die Welt geprägt hast, die Menschen und Orte, denen du begegnet bist. Halte einen Moment inne. Und sieh dich ohne Beurteilung an. So wie du jetzt in diesem Moment bist, mit allem, was du gut an dir findest und allem, was du nicht so an dir magst – es macht dich zu der Person, die du bist. Und so jemanden wie dich wird es nie wieder geben, du bist einzigartig!

Atme tief durch. Spüre dich, wie du gerade da bist. Und bestätige dir selbst 3-mal:

„Ich bin – so wie ich jetzt und hier bin – richtig. Ich darf genau so sein wie ich bin.“